Voici les dates d'inscription pour la session d'hiver 2023. Résidents de Saint-Léonard : 14 décembre 2022 de 17 h à 20 h Résidents de Montréal : 15 décembre 2022 de 17 h à 20 h Non-Résidents : 16 décembre 2022 de 17 h à 20 h Vous devez respecter les dates d'inscription. Le mardi 20 décembre 2022 exceptionnellement il n’y aura pas de bain libre à 21h.

Entraînement aquatique

16 ans et plus

Description

Cet entrainement aquatique en longueur permet de développer votre capacité aérobique, votre tonus musculaire et votre endurance, en plus de vous faire découvrir des techniques d'entraînement. Un cours pour parfaire et maintenir sa forme physique.

Le cours se déroule en couloir (nage en longueur).

 

Conditions d'admissibilité

Ce cours s'adresse aux personnes de 16 ans et plus.
Afin de participer au cours, vous devez être en mesure de nager 50 mètres (deux longueurs) de façon continue.

Équipement

  • Le bonnet de bain est obligatoire pour tous.
  • L'utilisation de lunettes de natation est recommandée.
  • Apportez une serviette et deux cadenas.
  • Le port de sandales est recommandé.

*Les accessoires suivants sont en vente au Complexe aquatique de Saint-Léonard : bonnet de bain, ballon dorsal, lunette de natation et cadenas.